１か月以上前から、ナンバ歩きを実践している。 ナンバ歩きとはなにか。 一般的に、ウォーキングの際は前方に大股に出した足をかかとから着地させ、同時に反対側の手を前にだし、元気よく腕を振って歩くのが良しとされている。 こんな感じ↓ 一般的な歩き方と…